Nasze życie opiera się przede wszystkim na zdrowiu, dlatego też powinniśmy zadbać o nie pod każdym względem i starać się niczego nie przeoczyć. Jednym z podstawowych elementów naszego zdrowia jest sen. Wielu z nas nie zwraca na to nawet najmniejszej uwagi. Jest to bardzo poważny błąd, gdyż to właśnie odpowiednie i zdrowe spanie sprawi, że poczujemy się znacznie lepiej. Jeśli zmienimy swoje podejście, nastawienie i zadbamy pod tym względem o siebie zobaczymy ogromną różnicę. Wystarczy tylko tego spróbować. Sama chęć nic nie kosztuje, a może przynieść tak wiele.
Właściwy odpoczynek jest gwarancją na lepsze samopoczucie w ciągu dnia. Doprowadzi to do tego, że będziemy bardziej wydajni i otwarci na nowe możliwości, które być może w przyszłości zagwarantują nam sukces. Trzeba tylko chcieć i nie odstawiać swojego zdrowia na najniższą półkę. Nie zapominajmy, że jest ono najważniejszą częścią naszego życia, bo dzięki niemu jesteśmy w stanie tak naprawdę podążać dalej i pokonywać wybrane przez siebie cele porozstawiane na ścieżce naszej kariery.
Sen- na co ma wpływa i co poprawia?
-
układ mięśniowy
-
stawy i kości
-
poprawa pamięci
-
hamuje stany zapalne
-
wzmaga kreatywność
-
poprawia koncentrację
-
zmniejsza stres
-
zmniejsza ryzyko wypadków drogowych
-
chroni przed depresją
Jaki powinien być dobry sen?
-
wydajny – dzięki wydajnemu spaniu będziemy czuli się odpowiednio wypoczęci i pełni energii, by przetrwać kolejny dzień.
-
odpowiednio długi- osoba dorosła powinna spać co najmniej 7 godzin, zaś nastolatek 8. W przypadku osób starszych wystarczy 6 godzinny wypoczynek.
-
na właściwym posłaniu- odpowiednio dobrane łóżko i materac są gwarancją na pełny wypoczynek.
-
Nieprzerywany
Jeżeli borykasz się z bezsennością, bądź innymi problemami, które zakłócają Twój sen powinieneś to zatrzymać, gdyż może to zaważyć bardzo mocno na Twoim zdrowiu. Zadbaj o właściwy materac, który będzie miał odpowiednią twardość i umieść go w wybranym przez siebie łóżku. Postaraj się o przyjemny wygląd w Twojej sypialni, gdyż odpowiednia jej aranżacja pomoże Ci dobrze spać. W tym celu możesz wykorzystać różne dodatki w postaci poduszek, szafek nocnych, wzorzystych pościeli. Przede wszystkim postaraj się o to, aby Twój wypoczynek trwał wystarczająco długo i nie był niczym zakłócany.
Kozienice- łóżka tapicerowane i to gdzie możesz je znaleźć.
Potrzebujesz nowego łóżka lub materaca do swojej sypialni? A może chcesz po prostu urządzić jakoś swój azyl spokoju innymi akcesoriami sypialnianymi? Wystarczy tylko, że skorzystasz z tego, co nasza firma ma do zaoferowania. Jeśli jesteś mieszkańcem Kozienic nie musisz wcale daleko się wybierać. Salony Comfortbe znajdziesz w Warszawie. Poniżej zobaczysz mapkę, która ułatwi Twój dojazd. Czekamy na Ciebie i zapraszamy!