Niewyspanie, obolała cała sylwetka… co to właściwie oznacza? Jest wiele czynników, które mogą na to wpłynąć, dlatego należy zawsze zastanowić się nad tym nieco głębiej, gdyż zdrowy sen to podstawa i nie należy zachwiać chociażby tego minimum, gdyż może mieć to wpływ na nasze dalsze, późniejsze życie. Pierwszą rzeczą, jaką należy wziąć pod uwagę jest nasza sypialnia. Zastanówmy się, czy przyczyną takich nieprzyjemności podczas naszego snu nie jest przypadkiem materac, łóżko, bądź samo otoczenie ...
Więcej