Brzesko – łóżka tapicerowane na wyciągnięcie ręki

Dorosły człowiek potrzebuje minimum 7-8 godzin snu, by właściwie funkcjonować, zachować zdrowie i być wydajnym w pracy oraz podczas wykonywania codziennych obowiązków. Jeśli śpi mniej – jego wydajność znacznie spada, z czasem pogarsza się także samopoczucie, a na dłuższą metę – zdrowie.

Ilość snu nie jest jednak jedynym wyznacznikiem dobrego snu. Nie można zapominać także o jego jakości. Sen powinien być nieprzerywany i głęboki. Problemy z zasypianiem lub porannym wstawaniem mogą świadczyć o zaburzeniach snu. Podobnie też jak poranne bóle głowy czy też ból pleców lub mięśni, który może świadczyć o nieprawidłowej pozycji snu lub niewłaściwym doborze materaca.

Aby zadbać o dobrą jakość snu, potrzeba przede wszystkim:

• Samodyscypliny i dobrej organizacji czasu – zapracowanej osobie, która ma na głowie także obowiązki rodzinne, a poza tym realizuje swoje zainteresowania i spełnia się w różnych dziedzinach życia, często trudno jest znaleźć aż 8 godzin w ciągu doby, by przeznaczyć je na sen. Trzeba jednak znać priorytety – a priorytetem bez wątpienia jest zdrowie, dla którego sen jest kluczowy. Dlatego umiejętność właściwej organizacji czasu w ciągu dnia bardzo się przydaje.

• Dobrego łóżka i materaca – źle dobrane łóżko (czy materac) sprawia, że sen może nie być tak satysfakcjonujący, jak potencjalnie mógłby być (ani – niestety – tak zdrowy). Wybierając łóżko do sypialni warto zwrócić uwagę nie tylko na jego atuty wizualne, ale także użytkowe. Łóżko tapicerowane z dobrze dobranym materacem powinno zaspokoić potrzeby każdego.

• Umiejętności odpoczywania – wbrew pozorom to bardzo trudna do nabycia umiejętność. Wiele osób nawet w wolnym czasie nie umie odpoczywać – wciąż znajduje sobie kolejne obowiązki do wykonania lub nie potrafi zrelaksować się i pozbyć stresu. Często jest to przyczyną bezsenności lub innych zaburzeń snu. W walce z tymi dolegliwościami pomagają różnorodne techniki relaksacyjne, spokojna muzyka, zwyczaj czytania książki przed snem, gorące, relaksujące kąpiele itd.

Brzesko – zaopatrz się w swojej okolicy w łóżka tapicerowane i inne meble

W spełnieniu części tych wymogów możemy Ci pomóc, oferując w okolicach Brzeska szeroką gamę komfortowych i eleganckich mebli do sypialni. Odwiedź nas w naszym salonie w Krakowie i sprawdź, co mamy do zaoferowania – łóżka tapicerowane, materace, pościele i inne akcesoria, spośród których z pewnością wybierzesz takie, które przypadną Ci do gustu. Sprawdź na mapie, jak do nas trafić i odwiedź nas – zapraszamy!