Materace w Wieliczce – wybierz najlepszy produkt

Sen to czas, w którym nasze ciało odpoczywa i nabiera energii. Sen sprawia, że czujemy się gotowi do działania i wstajemy każdego dnia chętni na nowe wyzwania. Sen to najlepsze lekarstwo na zły humor i zmęczenie. Chyba że jest go zbyt mało...

Ile powinniśmy spać?

Jak długo powinieneś spać? To oczywiście zależy od Twojego indywidualnego zapotrzebowania, od stylu życia, który prowadzisz, a także od Twoich nawyków. Jednakże zwykle zakłada się, że osoba dorosła powinna przesypiać od 7 do 9 godzin podczas doby. Ta informacja pewnie Cię zdziwiła, bo zwykle śpisz mniej. A to duży błąd, gdyż to właśnie sen pozwala Twojemu organizmowi się zregenerować, odpocząć i nabrać sił na kolejny rozpoczynający się dzień.

Osoby starsze zwykle potrzebują mniej snu – między 6 a 8 godzin. Odwrotnie jest w przypadku młodzieży. W okresie dorastania organizm potrzebuje około 8-10 godzin snu, by właściwie funkcjonować i by jego rozwój przebiegał prawidłowo. Niestety nastolatkowie bardzo często wolą poświęcać czas na inne zajęcia, a sen stawiają na ostatnim miejscu.

Problem ten na szczęście nie istnieje wśród dzieci, które zwykle uwielbiają spać. Te najmłodsze, to znaczy noworodki, przesypiają zwykle 14-17 godzin w ciągu doby. Nieco starsze niemowlaki poświęcają na sen średnio 12-15 godzin. Małe dzieci śpią przez 10 nawet do 14 godzin, natomiast dzieci w wieku szkolnym – miedzy 9 a 11.

Nie tylko ilość, ale też jakość

Odpowiednia ilość snu to jednak nie wszystko, gdyż w równym stopniu dla naszych organizmów liczy się też jego jakość. By być wypoczętym, należy zaopatrzyć się w odpowiedni materac. Okazuje się bowiem, że źle dobrane łóżko lub materac może nam skutecznie utrudnić próby zaśnięcia, a potem także sprawić, że nasz sen będzie płytki i przerywany. Nasze ciało ani umysł nie wypoczną, a to odbije się nie tylko na naszym samopoczuciu, ale także na zdrowiu. Wybór materaca warto skonsultować se specjalistami – pracownikami salonów sprzedaży, którzy przedstawią parametry konkretnych produktów i doradzą w ich wyborze. W przypadku osób chorych lub kontuzjowanych, warto o dobór materaca zapytać także lekarza lub fizjoterapeutę, który z pewnością określi, jakie cechy powinien mieć wybrany produkt. Wieliczka - kup materace dla siebie i swojej rodziny Mieszkańcy Wieliczki mogą skorzystać z oferty materaców Comfortbe dostępnej w sklepie w Krakowie. Mapka, którą zamieszczamy poniżej, przedstawia dojazd do naszego salonu sprzedaży. Kup odpowiedni produkt i spraw, by Twój sen dodawał Ci energii na każdy dzień. Serdecznie zapraszamy!