Świebodzice – materace dla dobrego snu

Masz problem z porannym wstawaniem? Niektórzy z pewnością nazwą to lenistwem, ale nie muszą mieć racji. Istnieją bowiem osoby, które po prostu nie są stworzone do porannego funkcjonowania – a decyduje o tym ich organizm, geny, gospodarka hormonalna...

Osoby, które sprawniej funkcjonują rano, są nazywane skowronkami, natomiast ci, którzy prowadzą nocny tryb życia, to tak zwane sowy. Organizmy tych osób działają w różny sposób, ponieważ w różnym tempie wydzielane są w nich hormony regulujące aktywność, senność, głód i inne odczucia wpływające na nasze samopoczucie i zdolność funkcjonowania. Większość ludzi ma typ pośredni, a ich rytm dnia zależy od ich nawyków i przyzwyczajeń, które sami wypracowali. U niektórych jednak nawet intensywne próby zmian mogą nie dać odpowiednich rezultatów.

Jeśli nie możesz zasnąć wieczorem, a poranne wstawanie to dla Ciebie katorga, nie musi to być wina materaca, pościeli, złej diety, stresów czy jakiegokolwiek innego czynnika poza Twoim chronotypem. Być może jesteś właśnie 100%-wą sową. Jeśli tak, to Twój organizm będzie ożywiony do późnego wieczora, wstaniesz dużo później niż inni, a pełnię aktywności osiągniesz dopiero w późnych godzinach popołudniowych. Dla osób z takim rytmem biologicznym nie jest wskazana praca na poranną zmianę. Nawet po wielu latach porannego wstawania osoby takie nie potrafią się do niego przyzwyczaić, rano są bardzo zmęczone, niedostatek snu nadrabiają popołudniami, a noce spędzają aktywnie...

Skowronki natomiast nie mają problemów ze wstawaniem rano i bardzo szybko przechodzą od snu do dużej aktywności. Spać kładą się natomiast dużo wcześniej i zwykle nie mają problemów z zasypianiem.

Jeśli zatem chcesz swoje problemy z zaśnięciem zrzucić na niewygodny materac (lub wręcz przeciwnie – problemy z pobudką zrzucić na zbyt wygodny materac) zastanów się najpierw, czy nie jest to kwestia biologiczna, a jeśli jest – najzdrowiej będzie dostosować do niej swój rytm dnia na tyle, na ile to możliwe. Wtedy Twoja praca, nauka i codzienne funkcjonowanie z pewnością będą bardziej wydajne, podobnie zresztą jak sen, do którego będziesz się układał dopiero wtedy, gdy Twoje ciało będzie na to gotowe.

Świebodzice – materace dla sów i skowronków

Niezależnie od Twojego chronotypu i rytmu dnia, aby się wyspać, potrzebujesz dobrej jakości materaca. Pora więc zdecydować się na jego zakup! Mieszkańców Świebodzic zapraszamy do naszego salonu we Wrocławiu – z pewnością znajdą tam wszystko, co jest im potrzebne do dobrego i satysfakcjonującego snu.